Die Kurse des TV Winterlingen sind sowohl für Mitglieder als auch für Nichtmitglieder geeignet. Eine Vereinsmitgliedschaft ist für die Teilnahme nicht erforderlich.

Schnupperstunde und laufender Einstieg in den Kurs sind jederzeit möglich.

 

Kursbeschreibung

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Leitung

         

Step-Aerobic

Auf aktuelle Musik werden einfache, aber schöne Choreografien erarbeitet, die Stress abbauen und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System anregen.

Dienstag

18:30 – 19.15

Turnhalle Grundschule Winterlingen Gymraum

oder

Online per Skype

Sabine Holstein

sabineholstein@online.de

Cross Fitness für Frauen und Männer

Ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining, das den ambitionierten Sportler mit Sicherheit zum Schwitzen  bringt, jedoch für Jedermann/ Jedefrau geeignet ist

Dienstag

19:15 – 20:15

Turnhalle Grundschule Winterlingen Gymraum

oder

Online per Skype

Sabine Holstein

sabineholstein@online.de

FitMix

Ob Intervalltraining, Bauch-Beine-Po-Training oder eine Ausdauereinheit mit Kraftelementen – dein Körper wird perfekt trainiert.

Mittwoch

18:00 – 19:00

Turnhalle Grundschule Winterlingen Gymraum

oder

Online Instagram Live Video

Sarah Holstein

sarahholstein@online.de

Zumba Fitness

Zu lateinamerikanischer und internationaler Musik werden zusammen Choreographien erlernt, die ein komplettes Workout, das Elemente aus Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.

Mittwoch

19:00 – 20:00

Turnhalle Grundschule Winterlingen Gymraum

Sarah Holstein

sarahholstein@online.de